صحة

«تخلص من توترك في الأوقات السياسية المضطربة: 5 نصائح فعّالة للاسترخاء»


956578 0.jpeg
أفادت مجلة «سايكولوجي توداي» أن الصراعات السياسية والأخبار المثيرة للجدل يمكن أن تؤثر سلباً على الصحة العقلية للأفراد. حيث تؤدي هذه الظروف إلى زيادة مستويات التوتر والقلق، مما يشكل تحدياً كبيراً للرفاه النفسي. من المهم أن نكون على دراية بتأثيرات هذه الأحداث على صحتنا النفسية وكيف يمكن التعامل مع الضغوط الناتجة عنها.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى