وفقاً للتقديرات، يُعاني حوالي 280 مليون شخص حول العالم من الاكتئاب السريري، وهو اضطراب نفسي يؤثر بشكل كبير على المزاج وإحساس الشخص بنفسه. تعتبر هذه الحالة الصحية العقلية من القضايا الجادة التي تحتاج إلى الوعي والدعم المستمرين. إن فهم أعراض الاكتئاب وعوامل الخطر والطرق الفعّالة للعلاج يمكن أن يساعد الأفراد المصابين في التغلب على تحديات هذه الحالة. يهدف هذا المقال إلى تسليط الضوء على أهمية التعرف على الاكتئاب وطرق التعامل معه للحصول على حياة أفضل.