تؤثر تقلبات مستويات سكر الدم بشكل كبير على مستوى طاقتنا اليومية. فعند ارتفاع سكر الدم، نشعر بجرعة من النشاط والحيوية، بينما يعكس انخفاضه شعورًا بالإرهاق والتعب. لذلك، من المهم مراقبة مستويات السكر لتحقيق توازن يساعدنا في الحفاظ على طاقة مستقرة طوال اليوم. انظر كيف يمكن أن تؤثر هذه المستويات على حياتك اليومية وطرق التعامل معها بشكل فعّال لتحسين نوعية حياتك.