كيف يؤثر سكر الدم على صحة الدماغ؟ حوار مع الدكتور أوستن بيرلموتر
تحدث الدكتور أوستن بيرلموتر، أستاذ الطب الباطني في جامعة ميامي، مع موقع «سايكولوجي توداي» حول تأثير سكر الدم على صحة الدماغ والمشكلات التي قد تسببها مستويات السكر المرتفعة في الدم.
ما هو تأثير سكر الدم على الدماغ؟
يعتبر سكر الدم من العوامل الحيوية التي تؤثر بشكل كبير على صحة الدماغ. حيث أشار الدكتور بيرلموتر إلى أن ارتفاع مستويات السكر يمكن أن يؤدي إلى مشاكل عقلية وذهنية، مثل انخفاض الذاكرة والتركيز. هذه المشكلات يمكن أن تؤثر على جودة الحياة بشكل عام.
مخاطر ارتفاع سكر الدم
يوضح الدكتور بيرلموتر أن ارتفاع سكر الدم لفترات طويلة يمكن أن يسبب تراجعًا في صحة الدماغ ويزيد من مخاطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر والخرف. ويؤكد على أهمية مراقبة مستويات السكر والتعامل مع المشاكل العديدة التي قد تطرأ جراء عدم السيطرة عليها.
نصائح لخفض سكر الدم
يقدم الدكتور بيرلموتر بعض النصائح للسيطرة على مستويات سكر الدم، مثل اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام. كما يشدد على أهمية الاستشارة الطبية لمن يعانون من مشكلات متعلقة بالسكر.
ختامًا
إن فهم كيفية تأثير سكر الدم على صحتنا العقلية يمكن أن يساعد في اتخاذ قرارات أفضل للحفاظ على صحة الدماغ. من خلال اتباع أسلوب حياة صحي، يمكننا تقليل المخاطر وتحسين جودة حياتنا.
