نشرت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على موقع فيسبوك اليوم الأحد دعوة للجميع إلى إدراك أهمية الصحة النفسية للطلبة والتلاميذ. وأكدت الوزارة أن الضغط الزائد يمكن أن يؤثر سلباً على التحصيل الدراسي والصحة العامة للطلاب.
ولهذا، قدمت وزارة الصحة مجموعة من النصائح لتحقيق التوازن النفسي والجسدي على النحو التالي:
1. تنظيم الوقت بين الدراسة والراحة لضمان أفضل أداء.
2. ممارسة الأنشطة الرياضية والترفيهية لتعزيز الصحة الجسدية والعقلية.
3. طلب الدعم النفسي عند الضرورة لضمان الراحة النفسية.
4. التركيز على التعلم وبناء المعرفة بدلاً من السعي نحو المثالية المطلقة.
اتباع هذه النصائح يمكن أن يعزز من قدرة الطلاب على التكيف مع ضغوط الحياة الدراسية وتحقيق النجاح المطلوب.
