أخصائية تحذر: الإفراط في الإنترنت يهدد صحة كبار السن

تحذيرات من الاستخدام المفرط للإنترنت وتأثيره على كبار السن

حذّرت الدكتورة عفاف الهمامي، المختصة في أمراض الشيخوخة، من تأثير استخدام الإنترنت المفرط لكبار السن لمدة تزيد عن 5 ساعات يوميًا. وأوضحت أن ذلك قد يؤثر سلبًا على صحتهم العقلية والنفسية، مما يزيد من مستويات القلق والتوتر ويحدث اضطرابات في النوم.

وأضافت الدكتورة الهمامي، في تصريح لوكالة تونس إفريقيا للأنباء، أن متابعة الأخبار السلبية تؤثر بشكل مباشر على الصحة العقلية، حيث يتسبب الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات في تقليل ساعات النوم ويؤثر سلبًا على الدماغ.

وأكدت الهمامي أن الإجهاد الرقمي يؤدي إلى التوتر والقلق وقلة النوم، مما يؤثر على المزاج العام ويسبب العزلة الاجتماعية لكبار السن. وبيّنت أن 90% من الأشخاص فوق سن 65 يستخدمون الإنترنت في تونس، بينما تبلغ النسبة 98% بين الفئة العمرية من 50 إلى 64 سنة.

وأشارت إلى أن للإنترنت فوائد أيضًا، حيث يساعد كبار السن في البقاء على اتصال اجتماعي ومعرفة الأحداث الوطنية والعالمية، ويقلل من الشعور بالعزلة. كما أن هناك فوائد صحية لاستخدام التطبيقات المعنية بصحة القلب وتحسين الذاكرة، مما يحفز الدماغ ويعزز القدرات المعرفية لهذه الفئة.

هذه المقالة مصممة لتعزيز الاهتمام بتحسين استخدام الإنترنت بين كبار السن، مع تسليط الضوء على فوائد وأضرار الاستخدام المفرط بما يعزز الرؤية المتكاملة للموضوع.