يُعتبر ارتفاع الكوليسترول أحد أبرز المخاطر الصحية المعروفة بـ “القاتل الصامت”، حيث يعد من العوامل الرئيسية التي تساهم في الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
إذا كنت تبحث عن طرق للحفاظ على مستوى كوليسترول صحي، يجب عليك الانتباه لنظامك الغذائي وممارسة النشاط البدني بانتظام. تناول الأطعمة المُغذية مثل الفواكه والخضروات وزيادة استهلاك الألياف، كلها تسهم في تقليل مخاطر الكوليسترول المرتفع.
احرص على إجراء فحوصات دورية لمستوى الكوليسترول في دمك، لأنها تلعب دوراً هاماً في الوقاية من الأمراض القلبية. تذكر أن التصرف المبكر يمكن أن يحقق فرقاً كبيراً في حياتك وصحتك.
