جمعية طب العائلة: 92% من التونسيين يعانون نقص فيتامين د

أكدت نائب رئيس الجمعية التونسية لطب العائلة الدكتورة فرح كريّم، أن نقص فيتامين “د” منتشر بنسبة كبيرة لدى التونسيين. وأشارت إلى أن آخر دراسة أظهرت أن 92 بالمائة من التونسيين يعانون نقصا في هذا الفيتامين، في حين يعاني نحو 48 بالمائة منهم نقصا واضحا.

وأوضحت الدكتورة فرح كريّم أن الشمس تُعدّ مصدرا رئيسيا للحصول على فيتامين “د”، إلا أن التعرض لأشعتها لا يكون دائما كافيا لتزويد الجسم بالكميات اللازمة.

وبيّنت أن نقص فيتامين “د” قد لا يسبب أعراضا واضحة خلال مراحله الأولى. لاحقا تظهر أعراض مثل الإرهاق وقلة الطاقة وآلام العضلات والعظام وضعف العضلات وآلام الظهر والساقين إضافة إلى التشنجات العضلية.

وبالنسبة للأطفال، ذكرت أن النقص يترافق مع تأخر في النمو والإصابة بمرض الكساح. على المدى الطويل، قد يؤدي نقص فيتامين “د” إلى هشاشة العظام وزيادة خطر الكسور.

ودعت الدكتورة الأشخاص الذين يعانون أعراضا أو يشتبهون في وجود نقص إلى التوجه للطبيب لإجراء التحاليل وتحديد العلاج المناسب. وأكدت أهمية الالتزام بالنصائح الطبية.

كما حذّرت من تناول مكملات أو أدوية فيتامين “د” دون وصفة أو استشارة طبية. شددت على ضرورة تحديد الجرعة والمدة المناسبة للعلاج وفق حالة كل شخص.