صحة
-
9 علامات مبكرة للسرطان يجب التعرف عليها وعدم تجاهلها
تتنوع أعراض السرطان بشكل كبير اعتماداً على نوع الورم ومكانه في الجسم. فبعض الأنواع قد تظهر أعراضاً مختلفة تماماً مقارنةً…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف: التمارين الرياضية تعزز فرص الإقلاع عن التدخين
كشفت دراسة علمية أُجريت في أستراليا عن فوائد ممارسة التدريبات البدنية في الإقلاع عن التدخين. حيث تبين أن النشاط البدني…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف: كيف تقلل القهوة من مخاطر أمراض الكبد؟
كشفت دراسة حديثة عن أن تناول فنجان أو اثنين من القهوة يومياً يمكن أن يقلّل من مخاطر الإصابة بأمراض الكبد…
أكمل القراءة » -
أفضل الأطعمة لتعزيز صحة القلب بعد سن الخمسين
بعد بلوغ سن الخمسين، يلاحظ الكثير من الأشخاص تباطؤًا في التمثيل الغذائي، مما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية…
أكمل القراءة » -
كيف تؤثر طريقة ولادة الطفل على ميكروبيوم أمعائه؟
تحذر الأبحاث الطبية من الإفراط في التدخلات الطبية أثناء الولادة، خاصةً عندما لا تكون هناك ضرورة صحية ملحة. ففي بعض…
أكمل القراءة » -
بكتيريا اللثة: خطر خفي يهدد صحة صمامات القلب
تكشف دراسة جديدة عن وجود رابط محتمل بين بكتيريا اللثة وتلف صمامات القلب. تسلط هذه النتائج الضوء على أهمية الحفاظ…
أكمل القراءة » -
الحيوانات قد تكون المفتاح لعلاج الاكتئاب والتوحد: حالات صحية مدهشة
تشير الأبحاث إلى أن الاحتكاك والتعامل مع الحيوانات يمكن أن يكون له تأثيرات إيجابية على علاج العديد من الحالات النفسية.…
أكمل القراءة » -
اكتشف 8 طرق فعّالة لتعزيز تركيزك وزيادة إنتاجيتك
يعاني العديد من الأشخاص يوميًا من انخفاض في النشاط الذهني، مما يؤثر على قدرتهم على التركيز وإنجاز المهام. قد يبدو…
أكمل القراءة » -
إسهال وتقلصات مستمرة؟ تعرف على علامات عدوى السيكلوسبورا وما يجب أن تعرفه
أُصيب عشرات الأشخاص بطفيلي يرتبط عادةً بالخضراوات والفواكه الطازجة الملوثة. هذا الطفيل يمكن أن يتسبب في إسهال مائي يستمر لأسابيع،…
أكمل القراءة » -
تحذيرات هامة: معتقدات خاطئة تهدد صحتك في الصيف من العلاج بالصبار إلى المشروبات المثلجة
مع ارتفاع درجات الحرارة، يحرص كثيرون على اتباع نصائح يعتقدون أنها تحميهم من أضرار الشمس والحر. ومع ذلك، فإن بعض…
أكمل القراءة » -
زيت السمك: تعزيز صحة القلب لمرضى القلب
يعتبر زيت السمك مصدراً غنياً بأحماض «أوميغا-3» الدهنية، والتي تلعب دوراً هاماً في تقليل مستويات الدهون الثلاثية في الدم. تشير…
أكمل القراءة » -
اكتشف أسباب الشعور بالنعاس بعد تناول الأرز وتأثيره على جسمك
يشعر كثير من الأشخاص بالنعاس بعد تناول وجبة من الأرز، ويعتقد البعض أن السبب يرجع فقط إلى الإفراط في تناول…
أكمل القراءة » -
الفئران: المفتاح لتحقيق أحلام الشباب الدائمة!
يداعب حلم الشباب الدائم خيال البشر منذ قديم الأزل. وما بين أساطير “ينبوع الشباب” ورحلات بحث علمية متواصلة، تسعى مختبرات…
أكمل القراءة » -
الوخز بالإبر في الأذن: علاج فعال لآلام الصداع النصفي
أظهرت دراسة سريرية أولية أجريت في البرازيل نتائج واعدة حول العلاج بالوخز بالإبر في الأذن. فقد أشار الباحثون إلى أن…
أكمل القراءة » -
كيفية اختيار الواقي الشمسي المناسب والكمية المثالية للاستخدام
الواقي الشمسي هو منتج أساسي لحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. يعتبر استخدام الواقي الشمسي خطوة ضرورية للحفاظ على…
أكمل القراءة » -
فوائد وأضرار استخدام المراهقين للشاشات: متى يكون التأثير إيجابياً؟
أظهرت دراسة نفسية حديثة لباحثين من جامعة ولاية بنسلفانيا The Pennsylvania State University، في الولايات المتحدة، ونُشرت في مجلة علم…
أكمل القراءة » -
أدلة جديدة تعيد تشكيل طرق العلاج والوقاية في الرعاية الأولية
يشهد الطب الحديث تسارعاً غير مسبوق في إنتاج الأدلة العلمية والدراسات السريرية. وقد أصبح من الصعب على الممارسين الصحيين مواكبة…
أكمل القراءة » -
مرض الكلى المزمن: الخطر الخفي الذي يهدد صحة قلبك
جولي كورليس* تقع الكليتان أسفل القفص الصدري مباشرةً على جانبي العمود الفقري. وهما مسؤولتان عن تصفية نحو 200 لتر من…
أكمل القراءة » -
4 مكملات غذائية فعالة لتخفيف آلام المفاصل
يُعتبر التهاب المفاصل Arthritis حالة مزمنة تتفاقم جراء استمرار الالتهاب في مكونات المفاصل. تتداخل عوامل مثل قلة النشاط، سوء التغذية،…
أكمل القراءة » -
قشور الفواكه: كنز صحي لا تفوته لبناء جسم قوي
يعتاد الكثير من الأشخاص على التخلص من قشور الفواكه بعد الانتهاء من تناولها، دون أن يدركوا أن هذه القشور قد…
أكمل القراءة » -
تأثير الإفراط في تناول الزنك على صحة الجسم: الأعراض والمخاطر
يُعتبر الزنك من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء العديد من الوظائف الحيوية. حيث يسهم الزنك في دعم جهاز المناعة،…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر المشي اليومي على خفض مستويات الكوليسترول في الجسم؟
يُعتبر المشي اليومي من الوسائل الفعّالة لتحسين مستوى الدهون في الدم. من خلال ممارسة المشي، يرتفع مستوى الكوليسترول «الجيد» (HDL)…
أكمل القراءة » -
مكمل غذائي رياضي يعد بفوائد جديدة لعلاج الاكتئاب
لطالما ارتبط الكرياتين بتحسين الأداء الرياضي وزيادة القوة العضلية. يُعد الكرياتين واحداً من أكثر المكملات الغذائية استخداماً بين مرتادي الصالات…
أكمل القراءة » -
فقدان الوزن: لماذا يجب أن يتجاوز حساب السعرات الحرارية فقط؟
يعتبر الاستهلاك الأقل للسعرات الحرارية مقارنة بما تحرقه من القواعد الأساسية لفقدان الوزن. ولكن، هل هذه القاعدة صحيحة دائمًا؟ هناك…
أكمل القراءة » -
5 فوائد صحية مذهلة للزنك تشمل تعزيز المناعة ودعم صحة القلب
يُعتبر الزنك من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة، حيث يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة. يساهم الزنك…
أكمل القراءة » -
12 مكوناً صحياً لزيادة قيمة السلطة الغذائية وتحسين صحتك
يُعتبر بناء طبق سلطة مغذية وسيلة فعّالة لتحسين نظامك الغذائي. تحتوي السلطة على مجموعة متنوعة من الفيتامينات الأساسية والألياف ومضادات…
أكمل القراءة » -
العلماء يكشفون السر وراء قوة العضلات وتأثير الرياضة على الشيخوخة
الرياضة تعيد شباب العضلات، وقد أظهرت الدراسات الحديثة اكتشافًا علميًا حول كيفية استعادة الخلايا قدرتها على الإصلاح ومقاومة آثار الشيخوخة.…
أكمل القراءة » -
استكشف فوائد الزنك المذهلة: تأثيره الإيجابي على المناعة وجودة النوم
يلعب معدن الزنك دوراً حيوياً يتجاوز دعم المناعة. فهو ضروري لعمليات الأيض الأساسية، حيث يساهم في تسريع التئام الجروح والحفاظ…
أكمل القراءة » -
فوائد شرب الماء المثلج: ماذا يفعل لجسمك؟
هل تؤثر درجة حرارة الماء الذي تشربه على جسدك؟ هذه مسألة مثيرة للاهتمام تستحق الاستكشاف. توصل العلم إلى عدة نقاط…
أكمل القراءة » -
دراسة الحبل السري تكشف تأثير انخفاض وزن المواليد الجدد على صحتهم
تكشف الأبحاث عن أسباب مخاطر أمراض القلب التي قد تصيب بعض الأفراد في المستقبل، بالإضافة إلى تحليل خلل التمثيل الغذائي…
أكمل القراءة »
