احذروا موجة الحر: وزارة الصحة تقدم نصائح ثمينة

تحذير من وزارة الصحة: كيفية الحماية من موجة الحر في تونس

أصدرت وزارة الصحة، اليوم الأحد 20 يوليو 2025، تحذيرًا بشأن موجة الحر الشديدة التي تشهدها تونس حاليًا، مقدمة نصائح مهمة لتجنب أضرار الشمس الحارقة وتأثيراتها، خاصة على الأطفال، وكبار السن، والنساء الحوامل.

نصائح لتجنب مخاطر الحرارة

أكدت الوزارة أن ارتفاع درجات الحرارة يمكن أن يشكل خطرًا حقيقيًا، لا سيما مع احتمالية الإصابة بالجفاف وضربات الشمس. وهنا بعض التدابير الوقائية:

• شرب الماء بانتظام: حتى في حال عدم الشعور بالعطش، للحفاظ على الجسم مرطبًا.
• البقاء في أماكن مكيفة: من الأفضل البقاء في أماكن مكيفة أو ذات تهوية من الساعة 11 صباحًا حتى 4 مساءً.
• ارتداء الملابس المناسبة: يُنصح بارتداء ملابس خفيفة بلون فاتح، بالإضافة إلى القبعة والنظارات الشمسية.

متى يجب استشارة الطبيب؟

أوضحت الوزارة أهمية التوجه إلى الطبيب مباشرة عند الشعور بالأعراض التالية: الدوار، الصداع، ارتفاع حرارة الجسم، أو العطش الشديد.

باتباع هذه الإرشادات، يمكنكم الحفاظ على صحتكم وسلامتكم خلال موجة الحر.