صحة
-
قطرة الكورتيزون تحمي بصر الأطفال الخُدّج وتمنحهم فرصة جديدة
تجنب الأطفال مخاطر الإجراءات الجراحية يعد من الأمور الهامة التي يجب أخذها في الاعتبار. العمليات الجراحية يمكن أن تشكل تحديًا…
أكمل القراءة » -
التوتر في الطفولة: كيف يؤثر على صحة الأمعاء في الكبر
إذا كنت من بين ملايين الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي، فمن الممكن أنك تبحث عن الأسباب الجذرية لهذه…
أكمل القراءة » -
وفاة شخصين وإصابات خطيرة بالسحايا في بريطانيا: كل ما تحتاج معرفته عن المرض
توفي شخصان في منطقة كانتربري نتيجة الإصابة بالتهاب السحايا. وتشير التقارير إلى أن ما لا يقل عن 11 شخصًا آخر…
أكمل القراءة » -
اكتشف أسباب انتفاخ البطن: حقائق صادمة قد تجهلها
يعتقد كثير من الأشخاص أن الغازات هي السبب الرئيسي لانتفاخ البطن، لكن الدراسات تشير إلى أن العديد منهم يعاني في…
أكمل القراءة » -
4 عناصر أساسية لتحسين صحة جسمك بعد الخمسين
بعد سن الخمسين، يصبح من الضروري الانتباه إلى نوعية الغذاء وكميته. يجب التركيز على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بكميات…
أكمل القراءة » -
أفضل 6 مشروبات طبيعية لتخفيف أعراض الربو وتحسين التنفس
بعض المشروبات الشائعة لا تكتفي بترطيب الجسم، بل قد تُسهم أيضًا في تقليل الالتهاب وتحسين صحة الجهاز التنفسي. تعتبر هذه…
أكمل القراءة » -
6 أعشاب طازجة تعزز صحتك يجب أن تقتنيها أسبوعياً
مع إضافة هذه الأعشاب إلى النظام الغذائي بشكل منتظم، يمكن الحصول على فوائدها الصحية المتعددة، خاصة فيما يتعلق بخصائصها المضادة…
أكمل القراءة » -
فوائد الفواكه ذات النواة: لماذا تعد إضافة المشمش والتمر أساسية لنظامك الغذائي؟
فوائد الفواكه ذات النواة تُعتبر الفواكه ذات النواة من أكثر الفواكه تنوعاً وفائدةً للصحة. تتميز هذه الثمار بتركيبها الفريد، حيث…
أكمل القراءة » -
مخاطر العلاج الضوئي الجديد على صحة الأطفال: ما يجب معرفته
حذَّرت دراسة سريرية أميركية من المخاطر المحتملة للعلاج المتكرّر بالضوء الأحمر منخفض المستوى لعلاج قصر النظر لدى الأطفال. تعتبر هذه…
أكمل القراءة » -
استراتيجيات فعّالة لزيادة الطاقة أثناء الصيام
هناك بعض النصائح المهمة للحفاظ على الطاقة أثناء فترة الصيام في شهر رمضان. من أبرز هذه النصائح: تناول سحور متوازن…
أكمل القراءة » -
تأثير الكافيين على أداء الدماغ: كيف يغير تركيزك ومزاجك؟
يعمل الكافيين على محاكاة تركيب كيميائي طبيعي في الجسم، مما يؤثر بشكل ملحوظ على صحة الدماغ. يعتبر الكافيين من المنبهات…
أكمل القراءة » -
دراسة جديدة تكشف ارتباط الاضطرابات السلوكية للأطفال بالأسباب العصبية
«تعطّلٌ» هو حالة مخية تؤثر سلباً على الانتباه ومرونة التفكير وتنظيم العواطف. هذه الحالة يمكن أن تؤدي إلى صعوبات في…
أكمل القراءة » -
نصائح فعّالة لحماية عينيك من الإجهاد أثناء الصيام
مع تغيّر نمط الحياة في شهر رمضان، ينتقل الجسم من الصيام لساعات طويلة إلى السهر للعبادة والتجمعات العائلية. هذه التغيرات…
أكمل القراءة » -
فوائد المغنيسيوم في تعزيز صحة قلب مرضى القلب
يُعتبر المغنسيوم من المعادن الأساسية التي تلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. يساهم المغنسيوم في تنظيم…
أكمل القراءة » -
فوائد المشي قبل الإفطار لصحة الجسم وتحسين الطاقة
المشي قبل الإفطار على معدة فارغة يُعتبر من العادات الصحية المفيدة. فهو يُساعد في تعزيز حرق الدهون، وهذا يعني زيادة…
أكمل القراءة » -
فوائد صحية مذهلة لتناول ملعقة زيت زيتون يومياً
يعزز تناول ملعقة من زيت الزيتون يومياً، وخصوصاً على الريق، صحة القلب. يساهم زيت الزيتون في تقليل مستويات الكولسترول الضار،…
أكمل القراءة » -
علاج سكري ثوري يفتح آفاق جديدة لحماية القلب
توصل باحثون من جامعة كوين ماري الإنجليزية في لندن إلى أن دواءً طُوّر في الأصل للتحكم في مستويات السكر في…
أكمل القراءة » -
4 مكملات غذائية شائعة قد تؤدي إلى اضطرابات المعدة والأمعاء
تلعب المكملات الغذائية دوراً مهماً في سدّ النقص من العناصر الغذائية الأساسية. يُعتبر تناول هذه المكملات ضرورياً خصوصاً في حال…
أكمل القراءة » -
اختيار الخبز المثالي لصحة أفضل: نصائح مهمة
الخبز ليس «عدواً» للصحة كما يعتقد البعض، لكنه قد يصبح ضاراً إذا تم اختيار الأنواع الخاطئة. يمكن أن يتحول الخبز…
أكمل القراءة » -
اكتشف 7 أسباب وراء الرغبة الملحّة في تناول السكريات
الرغبة الشديدة في السكر قد تعكس حالة أعمق في جسمك وعقلك. قد تكون هذه الإشارة نتيجة لعدة عوامل، من بينها:…
أكمل القراءة » -
نصائح للبقاء شبعانًا وتجنب الجوع في رمضان
السرّ لا يكمن في تناول كميات كبيرة من الطعام، بل في اختيار أطعمة مناسبة تُهضم ببطء. هذه الأطعمة تمنح شعوراً…
أكمل القراءة » -
7 عادات يومية تضعف ذاكرتك دون أن تشعر
تعتبر السلوكيات اليومية التي نظن أنها غير مؤذية، في الواقع، مؤثرة بشكل كبير على قدراتنا الذهنية وأدائنا المعرفي. فقد تكون…
أكمل القراءة » -
5 أنواع من التفاح لتحسين الهضم وتعزيز صحة الأمعاء
يعتبر التفاح وجبة خفيفة ممتازة لتعزيز صحة الأمعاء. يحتوي على ألياف غذائية تساعد في تحسين عملية الهضم. بينما تحتوي بعض…
أكمل القراءة » -
كيف يساعد صيام رمضان في إعادة ضبط الجسم علمياً؟
في شهر رمضان، يتحدث الكثيرون عن فوائد الصيام التي تمنح الجسم فرصة لـ«إعادة الضبط» أو الانطلاق من جديد. يساهم الصيام…
أكمل القراءة » -
استمتع بفوائد مذهلة لشرب الحليب يومياً لصحة مثالية
يُعتبر الحليب غذاءً غنياً بالفوائد الصحية بفضل ما يحتويه من عناصر غذائية هامة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن دمجه بسهولة في…
أكمل القراءة » -
6 وجبات خفيفة غنية بالبروتين تتفوق على الزبادي اليوناني
البروتين يعد عنصرًا غذائيًا أساسيًا له دور كبير في تعزيز صحة الجسم. فهو يسهم بشكل فعال في بناء العضلات والمحافظة…
أكمل القراءة » -
الكولاجين يحافظ على مرونة الجلد لكنه لا يمنع ظهور التجاعيد، إليك ما يجب معرفته
تكثر التساؤلات بشأن فعالية مكملات الكولاجين في الحفاظ على نضارة البشرة ومقاومة علامات التقدم في السن. تُسوَّق هذه المنتجات بوصفها…
أكمل القراءة » -
نباتات منزلية تتحول إلى علاج: اكتشف أسرار الزينة الصحية
تُعتبر النباتات المنزلية من العناصر الأساسية التي تضيف لمسة جمالية للبيوت والمكاتب، لكن دورها يمتد إلى ما هو أبعد من…
أكمل القراءة » -
طرق فعّالة لزيادة تناول الألياف دون الشعور بالانتفاخ
تُعتبر الألياف الغذائية عنصراً أساسياً في النظام الغذائي الصحي. تساهم الألياف في تعزيز الشعور بالشبع لفترات أطول، مما يساعد في…
أكمل القراءة » -
علامات خفية لاضطراب فرط الحركة لدى النساء: التسويف، النسيان والإرهاق
يُعتبر اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) لدى النساء من الحالات التي تُبقي العديد من النساء غير مُشخَّصات لسنوات طويلة.…
أكمل القراءة »
