فوائد تناول الأسماك الزيتية في إبطاء تقدم مرض التصلب المتعدد
أفادت دراسة جديدة بأن استهلاك كميات كبيرة من الأسماك الزيتية وقليلة الدهون يمكن أن يساهم في إبطاء تطور الإعاقة لدى الأشخاص المصابين بمرض التصلب المتعدد.
تعتبر الأسماك الزيتية، مثل السلمون والسردين، مصادر غنية بالأوميغا-3، والتي تلعب دوراً مهماً في صحة الجهاز العصبي. وبدورها، يمكن أن تساعد هذه الزيوت الصحية في تقليل الالتهابات وتحسين الوظائف الإدراكية لدى مرضى التصلب المتعدد.
تشير نتائج الدراسة إلى أهمية دمج الأسماك الزيتية في النظام الغذائي اليومي، مما قد يكون له تأثير إيجابي على جودة حياة المصابين بهذا المرض المزمن. إن الوعي بفوائد هذه الأطعمة يمكن أن يشجع العائلات والمجتمعات على اتخاذ قرارات غذائية أفضل تؤدي إلى تحسين الحالة الصحية.
في الختام، إذا كنت تعاني من مرض التصلب المتعدد أو تعرف أحد المرضى، فإن إدراج الأسماك الزيتية في نظامك الغذائي هو خطوة وعية نحو إدارة المرض وتحسين نوعية الحياة.
