دراسة جديدة تكشف العلاقة بين قلة النوم وارتفاع ضغط الدم لدى المراهقين
خلصت دراسة حديثة إلى أن المراهقين الذين ينامون أقل من 7 ساعات يومياً معرضون لزيادة احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم بمعدل ثلاثة أضعاف مقارنة مع أقرانهم الذين يحصلون على قسط كافٍ من النوم.
تؤكد هذه النتائج أهمية النوم الجيد لصحة المراهقين، حيث يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على ضغط دم معتدل وصحة عامة جيدة. لذلك، من الضروري أن يشجع الآباء والمعلمون الشباب على اتباع عادات نوم صحية.
إذا كنت من أولياء الأمور أو المهتمين بصحة المراهقين، كن واعياً لهذه النتائج وشجع أجيال المستقبل على النوم الكافي لضمان صحتهم الجسدية والعقلية.
