كمية الماء المناسبة: دليل مراقبة ترطيب الجسم
يتساءل العديد من المرضى عن كمية الماء التي ينبغي شربها يومياً. في هذا السياق، يشير طبيب أميركي إلى أهمية مراقبة لون البول كطريقة لمعرفة مستوى ترطيب الجسم. إذا كان لون البول فاتحاً، فإن ذلك يدل على ترطيب جيد، أما إذا كان داكناً فقد يشير إلى الحاجة لزيادة intake الماء. تأكد من شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على صحتك العامة.
| Cookie | Duration | Description |
|---|---|---|
| cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
| cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
| cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
| cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
| cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
| viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
