تجنب هذه المكملات الغذائية إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم

للتحكم الأمثل في ارتفاع ضغط الدم، من المهم تجنب بعض المكملات الغذائية. قد تسهم هذه المكملات في رفع الضغط أو تقلل من فاعلية الأدوية المخصصة للعلاج.

لذا، نوصي بما يلي:

• استشارة الطبيب المختص قبل تناول أي مكملات.
• مراقبة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.
• التأكد من أن المكملات لا تتعارض مع الأدوية الحالية.

التركيز على نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على ضغط الدم.