“كيف تؤدي اضطرابات النوم إلى زيادة مخاطر إيذاء النفس لدى المراهقين؟”
يمكن القول أن دراسة نفسية حديثة كشفت عن وجود ارتباط وثيق بين اضطرابات النوم خلال مرحلة المراهقة وزيادة احتمالية الإقدام على إيذاء النفس. يُعتبر النوم جزءًا أساسيًا من صحة المراهق النفسية، لذا ينبغي على الآباء والمربين الانتباه إلى علامات اضطرابات النوم لدى الشباب. يُنصح بتعزيز بيئة نوم صحية، واتباع عادات نوم جيدة للمساعدة في تقليل هذه المخاطر. لمزيد من المعلومات عن تأثير النوم على الصحة النفسية، يمكنكم متابعة مقالاتنا المتخصصة.
