تشير دراسة كندية جديدة إلى أهمية النشاط البدني في تعزيز صحة كبار السن والحد من خطر الإصابة بأكثر من 30 مرضاً مزمناً، بما في ذلك أمراض القلب.
تسلط الدراسة الضوء على الفوائد الكبيرة التي يحققها كبار السن من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. إذ يُعزز النشاط البدني من قوة القلب والأوعية الدموية، ويساهم في تحسين اللياقة البدنية بشكل عام.
كما تشير النتائج إلى أن الحفاظ على نمط حياة نشط يمكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة الأخرى، مما يسهم في تحسين جودة الحياة وزيادة عمرها. لذلك، يُنصح كبار السن بدمج التمارين الرياضية في روتينهم اليومي لتحقيق صحة أفضل والعمر المديد.
قاد الباحثون في هذه الدراسة إلى ضرورة رفع الوعي حول أهمية الرياضة في حياة المسنين وكيف يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على صحتهم العامة ورفاهيتهم.
