دراسات تكشف الرابط القوي بين السكر والقلق والاكتئاب

لا يُعتبر الإفراط في تناول السكر مجرد رأي، بل هو واقع يؤثر على الصحة العامة. تشير الدراسات إلى أن استهلاك كميات عالية من السكر يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية متعددة، منها السمنة وأمراض القلب ومرض السكري. على الرغم من هذه المخاطر، لا يزال معظم الأميركيين يتناولون كميات من السكر تفوق المعدلات الموصى بها.



