وزارة الصحة: الاستعمال الصحيح لواقي الشمس يقي من سرطان الجلد
نشرت وزارة الصحة، بالتعاون مع الوكالة الوطنية لتقييم المخاطر، دليلاً توعوياً يسلط الضوء على أهمية استعمال واقيات الشمس لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، والحدّ من مخاطر حروق الشمس والشيخوخة المبكرة للجلد وسرطان الجلد. يُعد هذا الدليل مرجعاً مهماً للتوعية بأفضل ممارسات الحماية من الشمس.
أنواع واقيات الشمس
أوضحت الوزارة أن واقيات الشمس هي مستحضرات تُستخدم لحماية البشرة عبر امتصاص أو عكس الأشعة فوق البنفسجية. مشيرة إلى وجود نوعين رئيسيين من المرشحات: مرشحات كيميائية تمتص الأشعة، ومرشحات معدنية تعكسها وتشتتها. فهم هذه الأنواع يساعد في اختيار واقي الشمس المناسب لنوع البشرة.
اختيار واقي الشمس المناسب
بيّنت الوزارة أن اختيار الواقي المناسب يعتمد على نوع البشرة ودرجة حساسيتها، مع التأكيد على أهمية اعتماد عامل حماية SPF لا يقل عن 30، خاصة عند التعرض المباشر لأشعة الشمس، إذ يوفر حماية مرتفعة من الأشعة فوق البنفسجية المسببة للحروق. يُنصح باختيار واقي شمس واسع الطيف للحماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة.
طريقة الاستخدام الصحيحة
شددت الوزارة على ضرورة استعمال الواقي بطريقة صحيحة، من خلال وضع كمية كافية على البشرة قبل التعرض للشمس، وإعادة تطبيقه كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق، مع التحقق من تاريخ الصلاحية واتباع تعليمات الاستخدام. تطبيق واقي الشمس بشكل صحيح يعزز فعاليته في الوقاية من أضرار الشمس.
نصائح إضافية للحماية من الشمس
أكدت وزارة الصحة أن واقي الشمس، رغم أهميته، لا يوفر حماية كاملة، داعية إلى تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة الممتدة من الساعة 11 صباحاً إلى الرابعة مساء، مع الحرص على ارتداء الملابس الواقية والقبعات والنظارات الشمسية. هذه الإجراءات تقلل خطر الإصابة بسرطان الجلد.
أضافت الوزارة أنه في حال ظهور أي آثار جانبية بعد استعمال واقي الشمس، ينبغي التوقف عن استخدامه فوراً، والاحتفاظ بالمنتج وعبوته، واستشارة الطبيب أو الصيدلي عند الحاجة. الالتزام بهذه التوصيات يضمن سلامة البشرة على المدى الطويل.
