تناول زيت الزيتون يومياً: مفتاحك لتحسين الصحة العامة

ذكر موقع «هيلث» أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على زيت الزيتون ترتبط بعمر أطول وصحة أفضل، فضلاً عن تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك، فإن تناول زيت الزيتون كجرعة يومية ليس ضرورياً.