هل تعلم؟ الخمول يرفع من مخاطر الإصابة بألزهايمر!
دراسة جديدة: الوقت الذي يقضيه كبار السن في الجلوس يزيد من خطر الإصابة بألزهايمر
أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعتي بيتسبرغ وفاندربيلت في الولايات المتحدة أن الوقت الذي يقضيه كبار السن في الجلوس أو الاستلقاء له تأثير كبير على صحة الدماغ.
ويعتبر هذا الوقت الطويل في وضعية السكون عاملاً خطراً محتملاً للإصابة بمرض الزهايمر. لذلك، يُنصح كبار السن بتحسين أنماط حياتهم من خلال زيادة النشاط البدني، مما يساهم في تقليل المخاطر المرتبطة بالخمول.
إن إدخال بعض التمارين اليومية يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة العقلية والبدنية، ويدعم الذاكرة والقدرة المعرفية.
لذا، يجب على الأفراد وكبار السن العمل على وضع خطط لتشجيع الحركة والنشاط لتعزيز جودة حياتهم والوقاية من الأمراض التنكسية.
تابعونا لمزيد من المعلومات حول الدراسات الحديثة المتعلقة بصحة كبار السن.
