صحة
-
غاز الضحك: علاج مبتكر للاكتئاب يعيد البسمة للحياة
كشفت دراسة جديدة عن أن غاز الضحك قد يكون علاجاً سريع المفعول للاكتئاب. تشير الأبحاث إلى أن لهذا الغاز تأثيراً…
أكمل القراءة » -
اكتشف 4 طرق منزلية فعّالة لتحسين القدرة الجنسية
تزايدت انتشار اضطرابات الأداء الجنسي، مثل ضعف القدرة الجنسية، المعروف أيضاً بضعف الانتصاب، بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة. هذه الاضطرابات…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر لون الموز على فوائده الصحية المذهلة؟
قال موقع فيري ويل هيلث إن لون الموز يكشف الكثير عن قيمته الغذائية. فمع نضجه، يتغير لونه من الأخضر إلى…
أكمل القراءة » -
فوائد الموز تتنوع بحسب لونه: اكتشف السر!
قال موقع «فيري ويل هيلث» إن لون الموز يكشف الكثير عن قيمته الغذائية. فمع نضجه، يتغير اللون من الأخضر إلى…
أكمل القراءة » -
علاج مبتكر لسرطان البنكرياس باستخدام الخلايا المناعية المتطورة
طوّر علماء في جامعة كاليفورنيا علاجاً مناعياً خلوياً جديداً، يهدف إلى تقوية الجهاز المناعي لمكافحة سرطان البنكرياس. هذا العلاج لديه…
أكمل القراءة » -
6 فوائد صحية مذهلة لتناول الخضراوات الورقية يومياً
تُعتبر الخضراوات الورقية، مثل الخس والكرنب والجرجير والسبانخ والسلق والملفوف، من أقوى الأطعمة التي تدعم الصحة. تُعد هذه الخضراوات غنية…
أكمل القراءة » -
تقنيات فعّالة لنوم سريع وراحة مثالية
يقدم التقرير خطوات هامة للحصول على روتين ليلي مناسب، يساهم في تحقيق نوم هادئ ومريح. باتباع هذه الخطوات، يمكن تحسين…
أكمل القراءة » -
دراسة تنبه من مخاطر امتلاك الأطفال هواتف ذكية قبل بلوغ 12 عاماً
وجدت دراسة حديثة أن الأطفال الذين يمتلكون هاتفاً ذكياً في سن 12 عاماً يكونون أكثر عُرضة للإصابة بالاكتئاب والسمنة وقلة…
أكمل القراءة » -
إدمان الأطعمة فائقة المعالجة: لماذا يصعب علينا التوقف عن تناولها؟
الأطعمة فائقة المعالجة يمكن أن تؤدي إلى إدمان قوي. بدأت الأبحاث العلمية في كشف الأسباب وراء هذا الإدمان المتزايد. تتضمن…
أكمل القراءة » -
4 أطعمة قوية تboostي الجهاز المناعي وتقلل الالتهابات
سلّط خبراء تغذية في الولايات المتحدة الضوء على طعامين أساسيين قادرين على إحداث فارق كبير في خفض الالتهاب وتعزيز الصحة…
أكمل القراءة » -
كيف يعزز عصير الطماطم صحة جهازك الهضمي؟
يعتبر عصير الطماطم من المشروبات المفيدة للصحة، حيث يلعب دوراً فعالاً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي. فهو يساعد على مقاومة…
أكمل القراءة » -
5 استراتيجيات مبتكرة لتقليل الملح في نظامك الغذائي
يعتبر استهلاك كميات كبيرة من الملح من العوامل التي تؤثر سلبًا على صحة الإنسان. إذ يؤدي الإفراط في تناول الملح…
أكمل القراءة » -
تقرير أميركي يكشف: وفاة 10 أطفال نتيجة جرعات لقاح كورونا
قال مارتي ماكاري، مفوض إدارة الأغذية والعقاقير الأميركية، اليوم (السبت)، إن البيانات أظهرت وفاة 10 أطفال بسبب جرعات التطعيم ضد…
أكمل القراءة » -
لقاحات فعالة تحافظ على صحتك وتقيك من الأمراض المزمنة والسرطان
لا تقتصر فوائد اللقاحات على حمايتك من أمراض معدية معينة، بل تمتد لتشمل الوقاية من الأمراض المزمنة الشائعة. فزيادة الوعي…
أكمل القراءة » -
7 فوائد مذهلة لفطر شيتاكي في الوقاية من السرطان وإطالة العمر
يُعرف فطر شيتاكي بنكهته الغنية واللذيذة، وهو يُعتبر من الأغذية الصحية التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. هذا…
أكمل القراءة » -
متلازمة مرض القلب خلال العطلات: تعرف عليها وطرق تجنبها
غالباً ما تُعتبر العطلات فرصةً رائعة للتجمع والاحتفال مع الأحباء، ولكنها قد تُشكل أيضاً مصدراً للتوتر والقلق. في هذا الوقت…
أكمل القراءة » -
أطعمة فائقة المعالجة: خطر يهدد صحة الشباب ويزيد من احتمالات ما قبل السكري
الأطعمة فائقة المعالجة تشكل تهديدًا كبيرًا لصحة الشباب، حيث تزيد من خطر الإصابة بما قبل السكري ومقاومة الإنسولين. تشير الدراسات…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف تفوق الأنظمة النباتية صحياً وبيئياً على حمية البحر المتوسط
دراسة جديدة تكشف أن الأنظمة النباتية يمكن أن تكون بديلاً صحيًا مذهلاً لحمية البحر الأبيض المتوسط. بالإضافة إلى فوائدها الصحية،…
أكمل القراءة » -
كيف تساهم الأشواغاندا في تخفيف أعراض انقطاع الطمث بفعالية؟
تُعتبر الأشواغاندا من المكملات العشبية المشهورة التي تُستخدم لدعم التوازن الهرموني. تتميز هذه العشبة بفوائد متعددة، منها تحسين نوعية النوم…
أكمل القراءة » -
جهاز مبتكر يستعيد الروائح إلى الذاكرة حتى بدون حاسة شم
تمكن فريق بحثي دولي من تطوير جهاز تجريبي مبتكر يساعد الأشخاص الذين فقدوا حاسة الشم على استعادة قدرتهم على استشعار…
أكمل القراءة » -
اكتشف أسباب الشعور بالطعم المعدني في فمك
يشعر بعض الأشخاص بطعم معدني مستمر في فمهم، وقد يكون هذا الشعور ناتجًا عن عدة عوامل. من بين الأسباب الشائعة…
أكمل القراءة » -
منظمة الصحة العالمية تطلق أول توجيهات لمواجهة ظاهرة العقم
نشرت منظمة الصحة العالمية، للمرة الأولى، إرشادات تهدف إلى تعزيز الوقاية من العقم الذي يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم.…
أكمل القراءة » -
كيف تؤثر مشكلة شائعة على فوائد التمارين الرياضية؟
ممارسة الرياضة بانتظام تلعب دورًا حيويًا في تحسين الصحة النفسية. تعتبر هذه الأنشطة البدنية وسيلة فعالة لتعزيز المزاج وتقليل مستويات…
أكمل القراءة » -
خطوتان صباحيتان لضمان نوم أفضل ليلاً: ابدأ يومك بشكل صحيح
يعاني العديد من البالغين على مستوى العالم من الأرق واضطرابات النوم، مما يزيد من الحاجة إلى البحث عن طرق فعالة…
أكمل القراءة » -
استراتيجيات فعّالة لتفادي العدوى أثناء السفر بالطائرة
يشعر الكثير من الأشخاص بالقلق من إمكانية إصابتهم بالعدوى على متن الطائرات، وهو ما قد يفسد رحلاتهم. تزداد المخاوف بشأن…
أكمل القراءة » -
استشارات طبية: تأثير اختلاف ضغط الدم بين المنزل والعيادة على صحتك
يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم في العيادات مقارنةً بالمستوى الذي يسجلونه في منازلهم. فهل تساءلت يومًا عن…
أكمل القراءة » -
أفضل الأوقات لتناول الموز لتحقيق فوائد صحية رائعة
يُعتبر الموز من أكثر الفواكه شهرة وتوافراً في المتاجر والمنازل حول العالم. ومن الناحية العلمية، يعتبر الموز نوعاً من التوت،…
أكمل القراءة » -
الأمعاء الصحية: سر تنظيم ضغط الدم بشكل طبيعي
تشير الدراسات إلى أن النظام الغذائي الذي يحتوي على كميات كبيرة من الملح قد يؤدي إلى زيادة انتشار البكتيريا الضارة…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر ارتفاع ضغط الدم على تصلب الشرايين؟
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تلف جدران الشرايين. إن هذا التداخل السلبي يُسرّع من عملية…
أكمل القراءة » -
11 طعاماً خارقاً لزيادة الطاقة وتعزيز المناعة بشكل طبيعي
تعتبر الأطعمة الخارقة مثل الخضراوات الورقية، وأنواع التوت، والأسماك الدهنية، والمكسرات، والبذور من الخيارات الغذائية المثالية لتعزيز الصحة. هذه الأطعمة…
أكمل القراءة »
