الأخبار الوطنيّة

تفشي فيروسات التنفس يثير القلق: نصائح ذهبية من وزارة الصحة لحماية نفسك


أعلنت وزارة الصحة، في بيان صحفي لها اليوم الخميس، عن زيادة انتشار الفيروسات التنفسية البشرية خلال فصل الشتاء. هذه الفيروسات تنتقل عن طريق الرذاذ المتناثر من الجهاز التنفسي خلال الكلام، السعال، أو العطس، وكذلك عبر ملامسة الأسطح الملوثة أو الأيدي.

وأوضحت الوزارة أن هذه الفيروسات تعتبر أسباباً رئيسية لالتهابات الجيوب الأنفية، الحلق، الحنجرة، والجهاز التنفسي السفلي. المضاعفات الخطيرة تظهر بشكل خاص بين الأطفال، كبار السن، النساء الحوامل، والأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة أو الأمراض المزمنة.

وتشمل أعراض الإصابة ارتفاع درجة الحرارة وآلام الرأس والعضلات والمفاصل، بالإضافة إلى سيلان الأنف وأوجاع الحلق والسعال المستمر مع أو دون بلغم، مما يؤدي إلى فقدان الشهية والتعب الشديد. وفي الحالات المتفاقمة، قد يواجه المريض صعوبة في التنفس، صوت صفير عند التنفس، آلام في الصدر، أو حتى الدخول في غيبوبة.

وأوصت وزارة الصحة بضرورة استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب وتقييم الحالة، على الرغم من أن معظم هذه الفيروسات لا يتوفر لها علاج محدد.

تشدد الوزارة على أهمية اتباع الإرشادات التالية للحد من خطر الإصابة بالفيروسات التنفسية:

1. غسل اليدين بانتظام باستخدام الماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية.
2. تجنب لمس الوجه، خاصة الأنف والفم والعينين.
3. تغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس باستخدام منديل أو بثني الكوع.
4. تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان، خاصة في فترات انتشار العدوى.
5. تنظيف الأسطح بانتظام باستخدام مطهرات فعّالة.
6. تعزيز المناعة من خلال نظام غذائي صحي ونوم كافٍ وممارسة الرياضة.
7. تهوية الأماكن المغلقة بانتظام.
8. تجنب التعرض للبرد الشديد وتغطية الفم عند الخروج إلى أجواء باردة.

باتباع هذه النصائح يمكن تقليل خطر الإصابة بالفيروسات التنفسية والحفاظ على صحة أفضل خلال فترات انتشار الأمراض.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى