صحة
-
زراعة قرنية بطبقة ثلاثية الأبعاد تُحدث ثورة في طب العيون
في تطور غير مسبوق، حصل مريض مصاب بالعمى على قرنية مصنوعة بتقنية الطباعة ثلاثية الأبعاد. هذه القرنية تم إنتاجها باستخدام…
أكمل القراءة » -
تحذيرات خطيرة: هاتفك الذكي قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكري
كشفت مجموعة من الدراسات الحديثة أن كثرة استخدام الهاتف المحمول تهدد الصحة بشكل كبير. تشير الأبحاث إلى أن الاستخدام المفرط…
أكمل القراءة » -
11 علامة تحذيرية تدل على ارتفاع نسبة السكر في الدم وكيفية التعامل معها
يمكن أن يتطور ارتفاع سكر الدم بشكل تدريجي. في البداية، قد تظهر أعراض خفيفة قد لا يلاحظها الفرد، مما يجعل…
أكمل القراءة » -
تأثير شرب الصودا الدايت يومياً على صحتك: 6 تغييرات رئيسية في جسمك
تُعرف الصودا الدايت بأنها خيار خالي من السعرات الحرارية والسكر، ولكن يجب أن نكون حذرين عند اعتبارها خياراً صحياً بالكامل.…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول لحم الديك الرومي بانتظام لجسمك
يُعتبر لحم الديك الرومي من أفضل مصادر البروتين الحيواني الخالي من الدهون. يتميز هذا اللحم بقيمته الغذائية العالية، مما يجعله…
أكمل القراءة » -
ارتفاع حاد في إصابات جدري القردة المتحور بأوروبا يثير القلق
حذر خبراء من ارتفاع حاد في إصابات سلالة متحورة من جدري القردة في مختلف أنحاء أوروبا. تشير التقارير إلى أن…
أكمل القراءة » -
استشارات طبية: كيفية التعامل مع كوابيس النوم وقياس مستويات سكر الدم
تعد الكوابيس جزءًا شائعًا من تجربة النوم، حيث يشعر الكثيرون بالقلق أو الإزعاج بعد الاستيقاظ من أحلام مزعجة. إذا كنت…
أكمل القراءة » -
مقاومة المضادات الحيوية: التهديد الصامت الذي يعرض صحة المرضى للخطر
تعتبر مقاومة المضادات الحيوية من التحديات الكبرى التي تواجه الأنظمة الصحية حول العالم. إذ تزداد هذه الظاهرة بشكل متسارع، مما…
أكمل القراءة » -
تناول الإنسولين عن طريق الفم يحمي الأطفال المعرضين جينياً للإصابة بالسكري
أظهرت تجربة بحثية حديثة أن العلاج بالإنسولين عن طريق الفم يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على بعض الفئات من مرضى…
أكمل القراءة » -
البطاطس المهروسة أم العادية: أيهما الأفضل غذائياً لصحتك؟
عند الاختيار بين البطاطس العادية والبطاطس المهروسة، من المهم فحص السعرات الحرارية والدهون والصوديوم. هذه العوامل يمكن أن توضح لك…
أكمل القراءة » -
التحديات التي تواجه المرأة في التحكم بوزنها بعد سن الأربعين
كثيراً ما تُسمع عبارة أن الحياة تبدأ مع بلوغ الأربعين، وهذا صحيح في مجالات حياتية شتى. تعتبر هذه المرحلة من…
أكمل القراءة » -
الهليون vs البروكلي: أيهما يتفوق في الكالسيوم وفيتامين ج وحمض الفوليك؟
يعتبر كل من الهليون والبروكلي مصادر غنية بالعناصر الغذائية المهمة. حيث يحتويان على الألياف، والفيتامينات، والمعادن التي تعزز من الصحة…
أكمل القراءة » -
استكشف فوائد فيتامين «د» وكيف تعرف إن كنت بحاجة إليه
يعتبر فيتامين د من العناصر الغذائية الأساسية التي تُساهم في نمو العظام والأسنان بشكل صحي. إن الحصول على كمية كافية…
أكمل القراءة » -
اختبار دم ثوري يكشف الأمراض قبل 10 سنوات من ظهور أعراضها
توصلت دراسة بريطانية ضخمة إلى تطوير اختبار دم بسيط يعتمد على تحليل مستويات المواد الحيوية في الدم. يمكن لهذا الاختبار…
أكمل القراءة » -
تعرف على أبرز الأطعمة المسببة للتسمم الغذائي بين البيض والخس
يتعرض العديد من الأشخاص حول العالم للتسمم الغذائي بشكل يومي، وغالباً ما يحدث ذلك نتيجة تناول أطعمة قد يجهلون أنها…
أكمل القراءة » -
6 علامات تحذيرية تكشف أن فقدان الذاكرة لديك يحتاج إلى اهتمام طبي
بعض أنواع فقدان الذاكرة تُعتبر غير طبيعية، وقد تشير إلى وجود مشكلات صحية أعمق. هذه الحالة قد تتطلب تقييمًا دقيقًا…
أكمل القراءة » -
اللوز أم البقان: أيهما أفضل للصحة من حيث الدهون والبروتين والفيتامينات؟
تعتبر المكسرات، مثل اللوز والبقان، من الغذاء الصحي الذي يمتاز بتRichnessه بالدهون غير المشبعة (الجيدة). تمتاز هذه المكسرات بأنها مصدر…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر الموز على مستويات سكر الدم؟ أهم المعلومات التي تحتاج لمعرفتها!
الموز هو فاكهة مغذية تشتهر بغناها بالبوتاسيوم. يعتبر الموز خيارًا شائعًا للغاية بفضل طعمه اللذيذ وفوائده الصحية المتعددة. رغم أن…
أكمل القراءة » -
12 طعاماً طبيعيًا تقوي جهاز المناعة بينها الشوكولاتة
تُعتبر الأطعمة التي تُعزز جهاز المناعة ضرورية لصحة الجسم. من بين هذه الأطعمة، نجد الحمضيات مثل البرتقال والليمون، حيث تحتوي…
أكمل القراءة » -
بهار رائج: سلاح فعّال ضد الاكتئاب وداعم للصحة الجنسية
يُعتبر الزعفران خيارًا واعدًا لتحسين المزاج وتخفيف أعراض الاكتئاب. تشير الأبحاث إلى أن الزعفران يحتوي على مركبات طبيعية تعزز من…
أكمل القراءة » -
القهوة السوداء مقابل الإسبريسو: أيهما يحتوي على كافيين ومضادات أكسدة أكثر؟
تعتبر القهوة السوداء والإسبريسو من المشروبات الشائعة التي يفضلها الكثيرون، لكنهما يختلفان في عدة جوانب مهمة. الكافيين في القهوة السوداء…
أكمل القراءة » -
عصير الليمون الطازج vs المعبأ: أيهما الأكثر غنى بفيتامين «سي»؟
يُعتبر عصير الليمون الطازج خياراً صحياً يُفضل على العصير المعبأ في الزجاجات، بفضل محتواه العالي من فيتامين «سي» ومضادات الأكسدة.…
أكمل القراءة » -
7 علامات تدل على نقص البروتين في جسمك
يعتبر البروتين عنصرًا أساسيًا في نظامنا الغذائي، لذا يجب على كل فرد الحصول على ما لا يقل عن 10 في…
أكمل القراءة » -
شاي الماتشا: الحل الطبيعي الفعّال لعلاج القولون العصبي
تعتبر الماتشا إضافةً قيّمة لنظام غذائي متوازن، خاصةً لعلاج متلازمة القولون العصبي. تتمتع الماتشا بفوائد صحية متعددة تساعد في تحسين…
أكمل القراءة » -
تحديات إنقاص الوزن في فصل الشتاء: لماذا يصعب التحكم في الوزن؟
مع انخفاض درجات الحرارة وبدء الأجواء الباردة، يواجه الكثيرون صعوبة كبيرة في التمسك بخططهم لفقدان الوزن أو حتى المحافظة على…
أكمل القراءة » -
زيارة المتاحف والمعارض: وسيلة فعّالة لتخفيف التوتر والقلق
كشفت دراسة علمية جديدة أن زيارة المتاحف والمعارض الفنية والمواقع التراثية العريقة تؤثر بشكل إيجابي على الصحة النفسية. حيث أظهرت…
أكمل القراءة » -
اكتشف 6 فوائد صحية مذهلة للمغنيسيوم قد تجهلها!
المغنيسيوم هو معدن أساسي يلعب دوراً حيوياً في صحة الإنسان، إلا أنه غالباً ما يُهمل في النظام الغذائي اليومي. يعد…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر تناول الكرواسون على مستويات السكر في الدم؟
يُعدّ الكرواسون واحدًا من أشهر المخبوزات في عالم المعجنات. ورغم طعمه اللذيذ وقوامه الهش، فإن تناول الكرواسون قد يؤثر على…
أكمل القراءة » -
تعرف على 5 أطعمة تحارب رائحة الجسم بشكل طبيعي
فيما يلي خمسة أطعمة معروفة بقدرتها على تحسين رائحة الجسم بشكل طبيعي: البقدونس: يُعتبر البقدونس من الأعشاب الفعالة في مكافحة…
أكمل القراءة » -
متى يتوجب عليك التوقف عن تناول الطعام قبل النوم لتحقيق نوم أفضل؟
يؤثر تناول الطعام قبل الخلود إلى الفراش مباشرةً سلباً على جودة النوم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع مستويات السكر…
أكمل القراءة »
