طب
-
تكنولوجيا
هواوي تستعرض تقنيات MatePad.. أجهزة لوحية للدراسة تحاكي الورق والقلم
استعرضت هواوي مجموعة من التقنيات المتاحة في أجهزتها اللوحية HUAWEI MatePad، في مقدمتها شاشات PaperMatte وقلم HUAWEI M-Pencil Pro ومزايا…
أكمل القراءة » -
صحة
4 اختبارات سهلة لتحديد تقدم صحتك العمرية
الحفاظ على النشاط البدني مع التقدم في العمر يمكن أن يعزز قوة العضلات وصحة الدماغ والقدرات الإدراكية. هناك اختبارات وتمارين…
أكمل القراءة » -
صحة
تناول المشروبات المحلاة في الطفولة يرفع خطر الإصابة بضغط الدم لاحقاً
وجدت العديد من الدراسات أن الحرمان من النوم، أي عدم الحصول على قدر كافٍ من النوم، أو النوم المضطرب، يرتبطان…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد الاستحمام بالماء البارد يومياً لصحة جسمك
قد يعتبر الاستحمام بالماء البارد بمثابة تجربة مفاجئة، لكن ما هي فوائد هذا الانتعاش البارد؟ وفقًا للخبراء، يمكن أن يُحسن…
أكمل القراءة » -
صحة
المياه الغازية أم العادية: أيهما الأكثر فعالية في ترطيب الجسم؟
يُعتبر الماء العادي الخيار المثالي لترطيب الجسم، فيما يتساءل البعض عن فعالية المياه الغازية أو الفوارة في هذا الشأن. ولكن،…
أكمل القراءة » -
صحة
استكشف أفضل وأسوأ المكملات الغذائية لتعزيز صحة الدماغ
مع تزايد الإقبال على المكملات الغذائية التي تُعزز الذاكرة وتدعم صحة الدماغ، قد تبدو بعض هذه الحبوب كحل سهل لمواجهة…
أكمل القراءة » -
الرياضة العالمية
لوكا زيدان يروي تفاصيل مثيرة عن نشأته ومواجهته التاريخية لميسي في كأس العالم 2026
يكشف لوكا زيدان نجل الأسطورة زين الدين زيدان عن تفاصيل مثيرة من طفولته وتجربته في كأس العالم 2026، بما في…
أكمل القراءة » -
إقتصاد
ذراع «أدنوك» الإماراتية للاستثمار الدولي تدخل سوق الغاز الفنزويلية
قالت شركة «إكس آر جي»، ذراع «أدنوك» للاستثمار الدولي في قطاع الطاقة، إنها دخلت سوق الغاز الفنزويلية للمرة الأولى، عبر…
أكمل القراءة » -
صحة
كيف تساهم العادات اليومية الثابتة في تعزيز الأداء الدراسي؟
نمط الحياة الصحي يقود إلى التفوق في دروس اللغات والرياضيات كشفت دراسة حديثة لباحثين من جامعات عدة في إسبانيا، نُشرت…
أكمل القراءة » -
صحة
الموز مقابل العنب: أيهما يتفوق في محتوى البوتاسيوم ومضادات الأكسدة؟
لم يعد الخوف من مرض ألزهايمر يقتصر على فقدان الذاكرة فحسب، بل أصبح يشمل تساؤلات كثيرة يطرحها الناس مع تقدم…
أكمل القراءة » أسعار الذهب في تونس — أين تتحقق بحذر
أسعار الذهب في تونس تتغير باستمرار حسب السوق العالمية والعيار؛ لا ننشر أي أرقام ونشدد على التحقق بحذر من مصادر…
أكمل القراءة »مجلة الصرف في تونس — أين تتحقق رسمياً
أسعار الصرف مقابل الدينار التونسي تتغير يومياً وتُنشر رسمياً عبر البنك المركزي؛ لا ننشر أرقاماً ونحيلك إلى المصدر الرسمي bct.gov.tn.
أكمل القراءة »أسعار المحروقات في تونس — أين تتحقق رسمياً
أسعار المحروقات في تونس تُضبط بقرارات رسمية وقابلة للتغيير؛ لا ننشر أي أرقام أسعار ونحيلك إلى الجهة الرسمية المختصة للتحقق.
أكمل القراءة »رخصة الصيد في تونس — كيف تحصل عليها رسمياً
تختلف إجراءات رخصة الصيد في تونس حسب نوعه والجهة المشرفة؛ نشرح المسار العام ونحيل الشروط والوثائق والمعاليم إلى المصدر الرسمي.
أكمل القراءة »توقيت قطار تونس توزر — كيف تتحقق رسمياً
لا نعتمد جداول أوقات متداولة لخط تونس-توزر؛ المواقيت الرسمية والقابلة للتغيير تُنشر حصراً على موقع وتطبيق SNCFT.
أكمل القراءة »أرقام الطوارئ والخدمات في تونس
أرقام الطوارئ العمومية المعروفة في تونس (197 الشرطة، 198 الحماية المدنية، 190 الإسعاف، 193 الحرس الوطني) مع روابط اتصال مباشر،…
أكمل القراءة »توقيت قطار صفاقس تونس 2026
لا نعتمد جداول أوقات متداولة لقطار صفاقس-تونس؛ المواقيت الرسمية والقابلة للتغيير تُنشر حصراً على موقع وتطبيق SNCFT.
أكمل القراءة »التوقيت الصيفي للبريد التونسي 2026
خلال الصيف يعتمد البريد التونسي عادة نظام الحصة الواحدة الصباحية، لكن مواقيت الدوام تُحدَّد سنوياً وتُنشر رسمياً على poste.tn.
أكمل القراءة »-
صحة
درجة حرارة غرفة النوم: عامل مؤثر في التحكم بالوزن!
يعتبر الخوف من مرض ألزهايمر اليوم أكثر تعقيدًا من فقدان الذاكرة فقط؛ حيث يطرح العديد من التساؤلات مع تقدم العمر،…
أكمل القراءة » -
الأخبار الوطنية
نجاح أول عملية وطنية لاختيار الاختصاصات الطبية عن بُعد في المملكة
أعلنت وزارة الصحة عن نجاح استكمال أول عملية وطنية لاختيار الاختصاصات الطبية عن بُعد، عبر منصة رقمية مخصصة للغرض، شملت…
أكمل القراءة » -
صحة
كيف يؤثر توقيت ممارسة الرياضة على تحسين جودة نومك؟
التعب يُعتبر من أكثر العلامات المبكرة شيوعاً للحمل، ويمكن أن يستمر طوال فترة الحمل. تشعر معظم النساء بأقصى درجات التعب…
أكمل القراءة » -
صحة
أحدث الاكتشافات العلمية في فهم ألزهايمر: آفاق جديدة في التشخيص والعلاج
5 توصيات للحفاظ على صحة الدماغ في حوار مع أحد أبرز خبراء المرض لم يعد الخوف من مرض ألزهايمر يقتصر…
أكمل القراءة » -
إقتصاد
«جي إف إتش» يرفع أرباحه 13 % إلى 76 مليون دولار في النصف الأول
سجَّل بنك «جي إف إتش» نمواً في أرباحه خلال النصف الأول من عام 2026، مدعوماً بارتفاع دخل إدارة الثروات والاستثمار…
أكمل القراءة » -
صحة
أسباب الشعور بالإرهاق أثناء الحمل وكيفية التغلب عليه
ينجم عن تغير الهرمونات وإجهاد القلب وأعضاء الجسم الأخرى إن التعب يُعدّ من أكثر العلامات المبكرة شيوعاً للحمل، وقد يستمر…
أكمل القراءة » -
صحة
جرّاحة قلب تكشف الأسرار الغذائية: أطعمة تفضلها وأخرى تتجنبها في تسوقها الأسبوعي
بالنسبة إلى جرّاحة قلب وأوعية دموية، يمتد الاهتمام بصحة القلب إلى ما هو أبعد من غرفة العمليات، ليشمل المطبخ وما…
أكمل القراءة » -
الرياضة العالمية
هيثم حسن إلى سيلتك: هل يحقق النجم المصري نجاحاً في اسكتلندا؟
انضم هيثم حسن إلى نادي سيلتك الاسكتلندي بعد تألقه مع مصر في كأس العالم، وسط ترحيب عربي وتساؤلات حول فرص…
أكمل القراءة » -
صحة
المخاطر الصحية الخفية للحميات القاسية: فقدان العضلات ونقص المغذيات
مع تزايد الإقبال على المكملات الغذائية التي تدعي تعزيز الذاكرة وصحة الدماغ، قد تبدو بعض الحبوب كحل سهل لمواجهة النسيان…
أكمل القراءة » -
صحة
دراسة تكشف: الاكتئاب يؤثر على مناطق غير متوقعة في الدماغ ويجعل العالم يبدو باهتاً
إذا كنت قد قرأت عن علم الأعصاب المرتبط بالاكتئاب، فمن المحتمل أنك صادفت مراراً الحديث عن التأثيرات نفسها في مناطق…
أكمل القراءة » -
صحة
10 دقائق من المشي بعد الأكل: عادة بسيطة تساهم في خفض مستوى سكر الدم
قد يبدو المشي بعد تناول الطعام وسيلة خفيفة للتحرك، لكنه يأتي بفوائد أكبر مما نتوقع، خاصةً فيما يتعلق بتنظيم سكر…
أكمل القراءة » -
البيئة
«إلنينيو» يغيّر الحياة البحرية في المحيط الهادئ.. والأقمار الصناعية ترصد أولى الإشارات
انخفاض تركيز العوالق النباتية في وسط المحيط الهادئ يكشف تأثير ظاهرة إلنينيو في قاعدة السلسلة الغذائية البحرية بدأت ظاهرة «إلنينيو»…
أكمل القراءة »
