كشفت دراسة جديدة أن تناول كميات أكبر من الفواكه والخضروات يمكن أن يسهم في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب على المدى الطويل. تعتبر هذه النتائج مثيرة للاهتمام، حيث تبرز أهمية النظام الغذائي المتوازن في تأثيره على الصحة النفسية. لذا، إذا كنت تبحث عن طرق لتعزيز مزاجك وصحتك النفسية، فإن زيادة استهلاك الفواكه والخضروات قد تكون خطوة فعالة.
| Cookie | Duration | Description |
|---|---|---|
| cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
| cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
| cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
| cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
| cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
| viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
