صحة
-
الإيدز: من مرض قاتل إلى حالة مزمنة قابلة للسيطرة بعد 40 عاماً
في مطلع شهر ديسمبر من كل عام، يتجدد الاهتمام العالمي بمرضٍ يُعتبر أكثر من مجرد قضية طبية؛ فهو يُمثل مرآة…
أكمل القراءة » -
قشر البيض: سلاحك الطبيعي لمحاربة التجاعيد
كشفت إحدى الدراسات عن وجود جزء غير متوقع من البيض يُعتبر غنيًا بالعناصر الغذائية المفيدة، وهو قشر البيض. يُعتقد أن…
أكمل القراءة » -
جبن مميز قد يساهم في حماية الدماغ من الخرف
توصَّلت دراسة جديدة إلى نتائج مثيرة حول تأثير الجبن كامل الدسم على الصحة العقلية. الأشخاص الذين تناولوا 50 غراماً أو…
أكمل القراءة » -
8 مشروبات تعزز مضادات الأكسدة في جسمك لصحة أفضل
تعتبر مضادات الأكسدة من العناصر الأساسية التي تحمي الخلايا من الأضرار اليومية الناتجة عن عدة عوامل، مثل الإجهاد والتلوث وعمليات…
أكمل القراءة » -
تمارين فعالة لتعزيز صحة الدماغ وجعله أصغر سناً
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من الدهون المتراكمة في منطقة البطن لديهم أدمغة أكبر سناً. هذا الاكتشاف…
أكمل القراءة » -
بعد الخامسة والثلاثين: كيف يبدأ الجسد العدّ التنازلي لصحتك؟
تصل القدرة البدنية للإنسان إلى ذروتها في سنّ الـ35 عاماً، وتبدأ في التدهور بعد ذلك بوقت قصير، وفق دراسة استمرَّت…
أكمل القراءة » -
أفضل الأطعمة لتناولها أثناء الإصابة بالإنفلونزا لتعزيز الشفاء
يلعب الطعام دورًا هامًا في دعم جهاز المناعة، مما يعزز قدرتنا على مقاومة الإنفلونزا. من خلال تناول الأطعمة الغنية بالعناصر…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف تفوُّق جراحات السمنة في تحقيق نتائج أفضل لخسارة الوزن مقارنة بأوزمبيك
تشير الدراسات إلى أن جراحات السمنة تساهم في تحقيق فقدان وزن كبير يصل إلى 25.7% على مدار عامين. في المقابل،…
أكمل القراءة » -
أفضل 8 أطعمة طبيعية غنية بفيتامين B12 لصحة مثالية
فيتامين «B12» يلعب دورًا حيويًا في صحة الجسم، حيث يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويعزز توليد الطاقة، ويعمل على…
أكمل القراءة » -
اكتشف كيف تؤثر التهاب البروستاتا على صعوبة التبول
علاقة التهاب البروستاتا بصعوبة التبول وثيقة جداً. يعد التهاب البروستاتا، المعروف أيضًا باحتقان البروستاتا، سببًا رئيسيًا في حدوث مشاكل التبول.…
أكمل القراءة » -
تجنب 5 عادات يومية تضيع وقتك وتستنزف طاقتك بلا فائدة
تشكل العادات جزءًا أساسيًا من هويتنا، حيث تُعتبر العامل الحاسم في تحديد شخصياتنا وسلوكياتنا. نحن نعيش في دائرة من الاختيارات…
أكمل القراءة » -
عصير الطماطم مقابل عصير الرمان: أيهما الأكثر فعالية في خفض ضغط الدم؟
تشير الدراسات إلى أن الأدلة العلمية تدعم فوائد عصير الرمان في خفض ضغط الدم، خاصةً الضغط الانقباضي (الرقم الأعلى). تعتبر…
أكمل القراءة » -
نظام غذائي يومي فعّال لبناء وحماية قوة العضلات
مع التقدم في العمر، يبدأ الجسم تدريجياً بفقدان الكتلة العضلية. هذه العملية الطبيعية عادةً ما تبدأ من سن الثلاثين وتتسارع…
أكمل القراءة » -
فوائد الموز في تخفيف تشنجات العضلات: هل هو الخيار الأمثل؟
يُعتبر الموز من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الهامة، ويُستخدم عادةً لتخفيف تشنجات العضلات. يعود ذلك إلى غناه بالإلكتروليتات مثل البوتاسيوم…
أكمل القراءة » -
أفضل وقت لتناول العشاء في الشتاء لحرق الدهون وتحسين جودة النوم
توقيت تناول العشاء في فصل الشتاء يؤثر بشكل كبير على صحتك العامة وجودة نومك، بالإضافة إلى قدرات جسمك في حرق…
أكمل القراءة » -
اكتشاف مضادين حيويين جديدين لعلاج السيلان المقاوم للأدوية: نقطة تحول في المعركة ضد العدوى
وافقت هيئة الغذاء والدواء الأميركية على علاجين جديدين لمرض السيلان المقاوم للأدوية، مما يعد «نقطة تحوُّل هائلة» في جهود مكافحة…
أكمل القراءة » -
فوائد فيتامين سي الهامة لمرضى السكري ودوره في تحسين صحتهم
تشير بعض الأبحاث إلى أن مكملات فيتامين سي قد تفيد مرضى السكري من النوع الثاني. ومع ذلك، لا تزال هناك…
أكمل القراءة » -
أطباء ينبهون: سلالة جديدة من الإنفلونزا تهدد صحة العالم
أكد عدد من الأطباء أن هناك سلالة جديدة “شرسة” من الإنفلونزا تجتاح العالم، محذرين من الأعراض الحادة التي تترافق معها.
أكمل القراءة » -
توقيت الطفرة الجينية: مفتاح شراسة اللوكيميا لدى الأطفال
تحديات جديدة تظهر في مجال الطب، حيث يساعد هذا التحدي الأطباء في اختيار العلاجات الأكثر فاعلية. من خلال تحسين القدرة…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف: الاكتئاب يرفع فرص الإصابة بالصرع
توصلت دراستان جديدتان إلى أن الاكتئاب يزيد من صعوبة علاج مرض الصرع. تشير النتائج إلى أن الاكتئاب لا يؤثر فقط…
أكمل القراءة » -
فوائد وسلبيات شرب عصير الرمان: كل ما تحتاج معرفته
قال موقع «إيفري داي هيلث» إن عصير الرمان يتمتع بخصائص غنية بمضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية الأساسية. ومع أن…
أكمل القراءة » -
13 عادة يومية تسرع الشيخوخة دون أن تدرك
لا تُمثّل جيناتك سوى جزء صغير من متوسط عمرك المتوقع. في الواقع، تُعتبر عوامل نمط الحياة من العناصر الأساسية التي…
أكمل القراءة » -
تناول العنب في الوقت المناسب: سر تحسين النوم وفقدان الوزن وزيادة الطاقة
العنب يعد من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية، وليس مجرد وجبة خفيفة. ينصح بتناول العنب في أوقات محددة لتحقيق أفضل النتائج…
أكمل القراءة » -
القرفة: حليفك في مواجهة 7 أمراض شائعة
تعتبر القرفة من التوابل الشائعة التي تُستخدم في الطهي والخبز، ولكن الأبحاث تشير إلى إمكانية استخدامها لأغراض طبية أيضاً.
أكمل القراءة » -
9 مشروبات ساخنة صحية بديلة للقهوة تمنحك الطاقة والنشاط
تعتبر المشروبات الساخنة البديلة عن القهوة خيارًا ممتازًا لمن يبحثون عن الدفء والفوائد الصحية دون الاعتماد على الكافيين. إليكم أبرز…
أكمل القراءة » -
الزنجبيل: فوائد صحية مذهلة لتعزيز المناعة في الجسم
أفاد موقع كليفلاند كلينيك بأن الزنجبيل يلعب دورًا مهمًا في تعزيز الهضم. كما يتميز الزنجبيل بقدرته على تخفيف الالتهابات، مما…
أكمل القراءة » -
ألعاب الفيديو الحركية: تعزيز الذكاء وتحسين الذاكرة بطرق مبتكرة!
تُعتبر ممارسة الرياضة من العوامل الأساسية لتحسين وظائف الدماغ. سواء كنت تُفضل المشي أو ركوب الدراجات أو اليوغا أو حتى…
أكمل القراءة » -
فيتامين ب12: سرّ تقوية العظام وصحتها
يلعب مستوى فيتامين «ب 12» دورًا بالغ الأهمية في الجسم، حيث يساهم في العديد من الوظائف الحيوية. ويستعرض هذا التقرير…
أكمل القراءة » -
فوائد القرنفل ودوره الفعّال في تعزيز صحة الكبد
يُعتبر القرنفل واحداً من أشهر التوابل المعروفة عبر العصور. يُستخدم القرنفل ليس فقط لإضفاء نكهة مميزة على الأطعمة بل أيضاً…
أكمل القراءة » -
اكتشف دلالات أحلامك: من السقوط إلى فقدان الأسنان وما تعنيه لك
تحدثت صحيفة «التلغراف» البريطانية مع عدد من الخبراء حول أكثر الأحلام شيوعًا وما تكشفه عنا. تتنوع الأحلام بين الخوف، الافتقار…
أكمل القراءة »
