صحة
-
أحدث الاكتشافات العلمية في فهم ألزهايمر: آفاق جديدة في التشخيص والعلاج
5 توصيات للحفاظ على صحة الدماغ في حوار مع أحد أبرز خبراء المرض لم يعد الخوف من مرض ألزهايمر يقتصر…
أكمل القراءة » -
أسباب الشعور بالإرهاق أثناء الحمل وكيفية التغلب عليه
ينجم عن تغير الهرمونات وإجهاد القلب وأعضاء الجسم الأخرى إن التعب يُعدّ من أكثر العلامات المبكرة شيوعاً للحمل، وقد يستمر…
أكمل القراءة » -
جرّاحة قلب تكشف الأسرار الغذائية: أطعمة تفضلها وأخرى تتجنبها في تسوقها الأسبوعي
بالنسبة إلى جرّاحة قلب وأوعية دموية، يمتد الاهتمام بصحة القلب إلى ما هو أبعد من غرفة العمليات، ليشمل المطبخ وما…
أكمل القراءة » -
المخاطر الصحية الخفية للحميات القاسية: فقدان العضلات ونقص المغذيات
مع تزايد الإقبال على المكملات الغذائية التي تدعي تعزيز الذاكرة وصحة الدماغ، قد تبدو بعض الحبوب كحل سهل لمواجهة النسيان…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف: الاكتئاب يؤثر على مناطق غير متوقعة في الدماغ ويجعل العالم يبدو باهتاً
إذا كنت قد قرأت عن علم الأعصاب المرتبط بالاكتئاب، فمن المحتمل أنك صادفت مراراً الحديث عن التأثيرات نفسها في مناطق…
أكمل القراءة » -
10 دقائق من المشي بعد الأكل: عادة بسيطة تساهم في خفض مستوى سكر الدم
قد يبدو المشي بعد تناول الطعام وسيلة خفيفة للتحرك، لكنه يأتي بفوائد أكبر مما نتوقع، خاصةً فيما يتعلق بتنظيم سكر…
أكمل القراءة » -
ترتيبك بين إخوتك قد يكشف عن مخاطر صحية بينها الوسواس القهري والتهاب المعدة
الحفاظ على النشاط البدني مع التقدم في العمر يسهم في الحفاظ على قوة العضلات وصحة الدماغ وقدرات الإدراك. يمكن استخدام…
أكمل القراءة » -
السجائر الإلكترونية خلال الحمل: خطر على نمو الأجنة
الحفاظ على النشاط البدني مع التقدم في العمر يُعدّ عاملاً مهماً للمحافظة على قوة العضلات وصحة الدماغ والقدرات الإدراكية. هناك…
أكمل القراءة » -
علامات سرطان الدم تظهر في الحمض النووي قبل سنوات من التشخيص
يمكن أن يساعد الحفاظ على النشاط البدني مع التقدم في العمر في تعزيز قوة العضلات وصحة الدماغ والقدرات الإدراكية. هناك…
أكمل القراءة » -
أفضل المشروبات الطبيعية لخفض ضغط الدم بفعالية
يعتقد البعض أن الخبز يُعتبر من الأطعمة التي يجب تجنبها للحفاظ على ضغط دم صحي، لكن الحقيقة أن الأمر يعتمد…
أكمل القراءة » -
تأثير تناول الطعام أمام الشاشات على كميات الغذاء والشبع: دراسة جديدة تكشف الأسرار
مع توفر عدد هائل من البرامج والأفلام الرائعة للمشاهدة، يُغري الناس تناول الطعام أثناء المشاهدة. لكن هل يعد تناول وجبة…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف: هل تقليل البروتين يساهم في زيادة العمر الافتراضي؟
تزداد التوصيات بتناول كميات أكبر من البروتين، ولكن تشير مراجعة علمية حديثة إلى أن تقليل إجمالي البروتين الغذائي، أو بعض…
أكمل القراءة » -
6 إضافات بروتينية تحول الفشار إلى وجبة مشبعة ولذيذة
يُعتبر الفشار من الوجبات الخفيفة المحبوبة، ولكن يحتاج إلى إضافات لتعزيز محتواه من البروتين. لتحويل الفشار إلى وجبة أكثر إشباعًا…
أكمل القراءة » -
5 تأثيرات سلبية لمشروبات الطاقة اليومية: من الأرق إلى الخفقان
تعتبر مشروبات الطاقة مصدرًا لدفعة سريعة من اليقظة والنشاط، خاصةً عند الشعور بالتعب أو قلة النوم. ومع ذلك، فإن الاعتماد…
أكمل القراءة » -
6 فوائد صحية مذهلة للعسل تدعم صحة القلب والأمعاء
قد لا يبدو شرب الماء مرتبطاً بشكل مباشر بمستويات سكر الدم، لكنه يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على توازن السوائل…
أكمل القراءة » -
عصير الفاكهة والقلق: كيف يمكن كوب يومي أن يُحسّن صحتك النفسية؟
قد يبدو أن تناول كوب من عصير الفاكهة يومياً هو عادة بسيطة للحصول على الفيتامينات والمعادن، لكن هل يرتبط ذلك…
أكمل القراءة » -
نوع خاص من الخبز يساهم في خفض ضغط الدم ويحسن الصحة
يعتقد البعض أن الخبز يعد من الأطعمة التي يجب تجنبها للحفاظ على ضغط دم صحي، لكن الحقيقة تكمن في نوع…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر شرب الماء الكافي على مستويات سكر الدم؟
قد لا يبدو شرب الماء مرتبطاً بشكل مباشر بمستويات سكر الدم، لكنه يلعب دوراً هاماً في الحفاظ على توازن السوائل،…
أكمل القراءة » -
5 خطوات بسيطة للنوم لتحسين صحة النساء بعد الخمسين
بلوغ سن الخمسين يشكل مرحلة مهمة تحمل الكثير من الخبرة والثقة بالنفس، لكنها كذلك تترافق مع تغييرات ملحوظة في احتياجات…
أكمل القراءة » -
الجلوس المتواصل لأكثر من 30 دقيقة يزيد من خطر الوفاة بالسرطان
في ظل وجود مجموعة كبيرة من البرامج والأفلام الممتعة المتاحة على التلفزيون هذه الأيام، يصبح من المغري تناول الطعام أثناء…
أكمل القراءة » -
اكتشف أسباب أصوات البطن وطرق التخلص منها بسهولة
مع تنوع البرامج والأفلام المتاحة حاليًا، قد نميل إلى تناول الطعام أثناء المشاهدة، لكن هل من الجيد تناول وجبة أمام…
أكمل القراءة » -
اكتشف فوائد مذهلة: 8 قشور فواكه وخضراوات يجب ألا تتخلص منها
قد نتخلص من قشور الفواكه والخضراوات تلقائياً قبل تناولها، من دون أن نعرف أنها قد تحتوي على كميات مهمة من…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف: الوزن الطبيعي لا يمنع خطر دهون البطن على صحة القلب
قالت صحيفة «تلغراف» البريطانية إن باحثين وجدوا أن الأشخاص الذين يعانون من محيط خصر كبير يواجهون خطراً متزايداً للإصابة بأمراض…
أكمل القراءة » -
تجنب التدخين وارتفاع ضغط الدم والسُكري قد يؤخر الخرف حتى 13 عاماً
قد يبدو تخطي وجبة من حين إلى آخر أمرًا بسيطًا، إلا أن تكرار ذلك، وخاصة تخطي وجبة الإفطار، يمكن أن…
أكمل القراءة » -
سحب دراسة مثيرة تفسر أسباب الوفيات الزائدة خلال جائحة كوفيد-19
قد يبدو تخطي وجبة من حين إلى آخر أمرًا عابرًا لا يؤثر بشكل واضح على الصحة، لكن تكرار ذلك، خصوصًا…
أكمل القراءة » -
السعودية تطلق مستحضرًا جديدًا لعلاج الورم النقوي لدى البالغين
«الغذاء والدواء» في المملكة تعد أول جهة رقابية عالمية تعتمده اعتمدت «هيئة الغذاء والدواء» السعودية تسجيل مستحضر «زينبكسوس» (إيبردوميد) لعلاج…
أكمل القراءة » -
تخطي وجبة واحدة: تأثيره على مستوى السكر في الدم
قد يبدو تخطي وجبة من حين إلى آخر أمراً عابراً لا يترك تأثيراً واضحاً على الصحة، لكن تكرار ذلك، وخصوصاً…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول الكيوي بقشره: 4 أسرار لصحة أفضل قد تجهلها
لا تقتصر فوائد فاكهة الكيوي على لبّها الأخضر اللذيذ، بل تحتوي قشرها أيضاً على مجموعة من العناصر والمركبات الغذائية المفيدة.…
أكمل القراءة » -
فوائد وأضرار الفيتامينات المتعددة على صحة المراهقين
الجرعات العالية منها أكبر خطر حقيقي يهدد صحتهم «الفيتامينات المتعددة (multivitamins)» هي مزيج من الفيتامينات والمعادن والأملاح التي تزود الجسم…
أكمل القراءة » -
أطعمة تعزز صحة عينيك: من الشاي الأخضر إلى المحار
تبدأ حماية صحة العين قبل ملاحظة أي تغير في الرؤية. إدخال الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية ومضادات الأكسدة إلى…
أكمل القراءة »
